Sta op stoel in Almere

Sta-op-stoel-Almere

Een sta op stoel, het woord zegt het eigenlijk al, is een stoel om makkelijker op te kunnen staan. Deze stoelen maken het gemakkelijker om weer tot staan te komen door middel van bepaalde standen. De sta op stoel is een echte uitkomst voor mensen die na het zitten moeite hebben om weer uit de stoel te komen. Een sta op stoel in Almere vinden is gemakkelijk. Je vindt ze bij verschillende aanbieders.

Wat is een sta op stoel

Hierboven is het al een keer gezegd, maar een sta op stoel is ervoor gemaakt om het opstaan uit een stoel een stuk gemakkelijker te maken. Deze stoelen hebben een speciaal mechanisme die ervoor zorgt dat de stoel in bepaalde standen en hoogtes te verstellen is. Zo kan iedere persoon voor zichzelf de stoel in de juiste houding zetten om makkelijk uit de stoel te gaan staan. Vaak zijn de stoelen ook nog voorzien van een elektrische voetensteun. Dit maakt de stoel niet alleen tijdens het opstaan comfortabel maar ook tijdens het zitten zelf.

Voor wie is een sta op stoel bedoeld?

Een sta op stoel is bedoeld voor mensen die om wat voor reden dan ook moeite hebben om uit een stoel tot staan te komen. Denk bijvoorbeeld maar eens aan ouderen die minder mobiel en stabiel op hun voeten zijn. Zij kunnen de stoel zo instellen dat het zitgedeelte zover omhoog komt en voorover kantelt waardoor ze al bijna staan. Ze hoeven dus niet meer de knieën te buigen en alle kracht op de benen te zetten om te gaan staan. Of wanneer iemand heel veel pijn heeft in zijn of haar benen, is deze stoel ook zeer geschikt. Eigenlijk is de sta op stoel dus voor iedere persoon met fysieke problemen tijdens het opstaan of gaan zitten. Om te gaan zitten kun je de stoel ook zo kantelen dat iemand niet in de stoel valt maar rustig erin kan gaan zitten en erna laat je de stoel in een normale houding terug bewegen.

Verschillende sta op stoelen

Er zijn veel verschillende sta op stoelen te krijgen. Je hebt ze in alle soorten en maten. Soms worden ze zelfs helemaal gemaakt naar jouw wensen en maten. Zo is er voor ieder huishouden wel een mooie functionele sta op stoel te krijgen. Het belangrijkste is dat wanneer er een sta op stoel gekocht gaat worden, erop wordt gelet dat de stoel de juiste maten voor de persoon heeft. Hierdoor zit de persoon ook beter en glijdt niet alsnog van de stoel af.

 

Verzakte bank opvullen

Verzakte bank opvullen

Een bank gaat over het algemeen jaren mee. Als een bank gaat doorzakken dan is dat niet goed voor de bank. Als je bank verzakt kun je overwegen om een nieuwe bank te te kopen. De aanschaf van een bank is wel erg duur. Als je bank er nog goed uitziet maar wel wat ingezakt is, dan zou je de bank op kunnen laten vullen. Dit is in verhouding goedkoper dan nieuwe bank. Een bank gaat naar het opvullen weer jaren mee. Daarnaast kun je ook je bank opnieuw stofferen. Je hoeft dus niet per se een nieuwe bank aan te schaffen.

Opvullen of een nieuwe bank aanschaffen

Zowel het opvullen van je bank als het aanschaffen van een nieuwe bank heeft zijn voordelen. Een nieuwe bank gaat langer mee dan je eigen bank die je laat opvullen. Daarnaast kun  je gaan voor een nieuwe look. Het nadeel van het aanschaffen van een nieuwe bank is dat het duurder is dan het opvullen. Als je de afschrijving van een bank berekend per jaar dan kom opvullen veelal veel voordeliger uit. 

Daarnaast heeft een nieuwe bank een levertijd van een aantal weken. Als je bank laat opvullen dan kan dat bij je thuis gebeuren. Dit gaat veel sneller. Als je afneembare kussens hebt zou je ook zelf je bank kunnen opvullen. Dit is de snelste en goedkoopste optie. Je kunt online verschillende soorten opvulmateriaal kopen. 

Zelf je bank opvullen

Als je bank gaat opvullen is het belangrijk het juiste materiaal te kiezen. Dit is om het zitcomfort zo prettig mogelijk te maken. Het is belangrijk dat het opvulmateriaal past bij de huidige stevigheid van de bank. Daarnaast kun je de stevigheid na wens aanpassen omdat je zelf je bank opvult. Met meer opvulmateriaal maak je de bank steviger Beetje bij beetje kun je dit uittesten.

Voor het opvullen van je bank kun je kiezen uit verschillende soorten opvulmateriaal. Je kunt kiezen uit fyberfill, polyester vlokken, polyester vulling en donsvlokken. Afhankelijk van het soort opvulling in je bank kun je een opvulmateriaal kiezen. Moet daarnaast de bank stevig zitten of mag het wel een beetje zacht? Fyberfill heeft een laagje over het opvulmateriaal zitten waardoor er een extra bescherming zit tussen het opvulmateriaal en het stof. Dit verlengt de levensduur van je bank. Polyester vlokken zijn zowel geschikt voor je bank als voor een zitzak of poef. Donsvlokken of donsveren kun je gebruiken om de kussens op te vullen.

Een goede architect in Utrecht

architectenbureau utrecht

De huizenmarkt is op dit moment niet bepaald makkelijk te noemen. Het is voor veel mensen dan ook best lastig om een goede woning te vinden. Meestal wordt er door andere mensen veel meer geboden en kun je het huis dus niet kopen. Op een gegeven moment ben je het zoeken ongetwijfeld beu en dan is het een goed idee om even te gaan kijken naar andere opties. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om een huis te laten bouwen. Dat is een goede investering, omdat je met mooie nieuwbouw te maken krijgt en het grote voordeel is ook dat je het huis helemaal kunt laten maken zoals jij graag wilt. Het is belangrijk dat je meteen een goede architect Utrecht inschakelt die samen met jou naar de mogelijkheden kan kijken. Het kan zijn dat je zelf nog niet echt een goed beeld hebt van welke soort huizen er gebouwd kunnen worden en uiteraard wil je ook graag wat meer weten over de kosten. Het is dan handig om meteen even alles te vragen aan de architect in Utrecht, zodat je snel een plan kan maken. De bouw moet natuurlijk snel beginnen als je al lange tijd verhuisplannen had. Dan wil je wel graag snel de nieuwe woning kunnen betrekken.

Om de tafel met de architect in Utrecht

Het is verstandig om van te voren goede afspraken te maken met de architect in Utrecht. Het is belangrijk dat je goed aangeeft wat je graag wilt en wat jij mooi vindt. Het moet tenslotte jouw huis worden. Ook het bespreken van het budget is van belang. Wacht daar ook vooral niet te lang mee, zodat je weet wat er wordt verwacht. De architect kan je uiteraard verder helpen en meteen alles goed uitleggen. Wanneer je nog vragen hebt over de verschillende werkzaamheden, doe je er ook goed aan om meteen even alles op een rijtje te zetten. Je zult dan merken dat jouw vragen gemakkelijk beantwoord kunnen worden.

Snel mooie plannen opstellen

Het is heel leuk wanneer de architect de eerste tekeningen van jouw nieuwe huis komt laten zien. Je hebt dan al een goed idee van wat het gaat worden en uiteraard is het mogelijk om nog aanpassingen te doen. Pas wanneer jij helemaal tevreden bent, wordt er gestart met de bouw. Je hebt dus altijd snel het huis van jouw dromen waar je lange tijd kunt gaan wonen.

Verloskundige Rotterdam West

Verloskundige Rotterdam West

Het is belangrijk om een goede klik te hebben met jouw verloskundige(praktijk). Het kan net het verschil zijn tussen een redelijke zwangerschapsperiode en een prachtige. Door een goed gesprek vooraf te voeren, kan je al een beetje inschatten of de praktijk bij je past en wat ze voor je kunnen beteken. Je zal namelijk, vanaf het moment dat je zwanger bent tot ongeveer een week na de bevalling, dus bijna een jaar met ze te maken hebben. Zoek je toevallig een verloskundige in Rotterdam West? Dan zou je eens kunnen kijken naar Eva Verloskundigen.

De eerste echo

Het begint al met het eerste gesprek waarin dus wordt uitgelegd wat je allemaal kan verwachten. Je kan dan ook alles vragen. Daarnaast doen verloskundigenpraktijken ook de eerste echo, de zogeheten vitaliteitsecho. Ze kijken dan of de bevruchte eicel in je buik leeft. Als dat zo is, zal je waarschijnlijk een vreugdedansje maken. Vervolgens krijg je een hoop andere afspraken en blijven de verloskundigen in de gaten houden hoe jij je als moeder voelt, hoe je leven nu is en hoe het gaat met de baby(’s) in je buik.

Vinger aan de pols

Ze houden dus te allen tijden een vinger aan de pols. Je kan er ook altijd terecht met al je vragen met betrekking tot je zwangerschap. Daar zijn ze immers voor. Het is toch een zeer bijzondere periode en eentje die je, als het goed is, de rest van je leven zal herinneren. Dus het is wel fijn als dit zo goed mogelijk verloopt. De verloskundigen helpen je hierbij. Als je vragen hebt, kan je ze altijd stellen. Op deze manier voel je je een stuk zekerder, omdat je weet dat je altijd iemand kan contacten als je ergens mee zit.

Professioneel en persoonlijk

Een goede verloskundigenpraktijk is zowel professioneel als persoonlijk. Het is namelijk niet niets, zo’n zwangerschap. Door je hier goed in te begeleiden zal je extra van je zwangerschap genieten en er aan terugdenken als een prachtige periode. Als het moment zover is, zal er ook iemand bij je bevalling zijn. En als de bevalling achter de rug is, krijg je nog een week lang kraamhulp. De verloskundigenpraktijk houdt dit uiteraard ook in de gaten. Op deze manier wordt je op een professionele, deskundige manier door je hele zwangerschap begeleid en dat alles op een zorgzame en persoonlijke manier.

Stembanden heesheid Zwolle

heesheid stembanden

Je stem is een kostbaar bezit. Door middel van je stem kun je communiceren met de mensen om je heen. Het is dan ook het meest gebruikte communicatiemiddel voor mensen. Dit is al helemaal het geval bij bepaalde beroepen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan beroepen in het onderwijs en in de verkoop. Wanneer je last hebt van stemproblemen waardoor je niet meer goed kunt spreken, zal dit je werk ook bemoeilijken. Met je stem kun je jezelf verstaanbaar maken en bovendien ook emoties uiten. Wanneer er sprake is van een afwijkend stemgeluid, kan dit bijvoorbeeld een verkeerde indruk van je stemming geven. Het is dan ook belangrijk om je stem in goede conditie te houden. Heb je bijvoorbeeld last van heesheid? Dan kun je voor behandelingen op het gebied van stembanden heesheid in Zwolle en andere grote steden terecht.

Hoe ontstaat stemband heesheid?

Afwijkingen aan de stembanden beïnvloeden de trilling van de stembanden en dus het geluid. Dit komt doorgaans tot uiting in de vorm van heesheid of schorheid. Maar hoe ontstaan dergelijke stemstoornissen? Er kunnen diverse oorzaken aan ten grondslag liggen. Zo kan het zijn dat je een infectie hebt opgelopen. Dit is de meest voorkomende aandoening. Dergelijke infecties worden door virussen veroorzaakt en genezen vanzelf. Een andere oorzaak kan stemmisbruik zijn. Denk hierbij aan blootstelling aan irriterende dampen of gassen of van roken. Ook is het mogelijk dat er een zwelling is, dit betreft veelal een goedaardige stembandpoliep, die middels een operatie verwijderd kan worden. Daarnaast kan heesheid ook een gevolg zijn van verkeerd stembandgebruik. Zo kan het voorkomen dat mensen na een stembandinfectie de stembanden niet goed gebruiken. Tot slot kan heesheid ook veroorzaakt worden door kanker van de stembanden. Dit is echter een vrij zeldzame aandoeningen, die vooral bij oudere, rokende mannen voorkomt.

Logopedie als oplossing

Afhankelijk van de precieze oorzaak van de heesheid aan je stembanden, kan logopedie de oplossing bieden. Door middel van behandelingen onder deskundige begeleiding kan de heesheid effectief worden aangepakt. Tijdens de behandelingen zal er worden gewerkt aan de ademhaling en een ontspannen manier van stemgeven. Een logopedist beschikt over diverse technieken en oefeningen om je hierbij te helpen. Ook wordt er uitgebreid gekeken naar het stemgebruik in het dagelijks leven. Zo kan een logopedist advies en behandeling op maat aanbieden. Als gevolg van de op maat gemaakte behandelingen en maatregelen, kan de stemband heesheid volledig verdwijnen. Zo kun je binnen no-time weer ongehinderd je werk doen en communiceren met de mensen om je heen.

Tesla wrappen

Tesla laten wrappen

Als je jouw Tesla een nieuwe look wilt geven, dan zou je carwrapping kunnen proberen. Car wrapping is een gekleurde folie die om de auto wordt geplakt. Het zit er net zo goed uit als spuitwerk op een auto. Het verschil is dat een car wrap weer van de auto af kan worden gehaald. Voor de verkoopwaarde van jouw Tesla kan dit wel zo handig zijn.

Modellen van Tesla wrappen

Alle modellen van de Tesla kunnen een wrap krijgen. Het model X, model S en model 3 hebben alle drie andere rondingen. De wrap wordt anders aangebracht. Door ervaring en expertise komt de wrap er straks omheen. Model X van Tesla staat bekend om de futuristische look door het design en de  Falcon Wings. Dit model is verkrijgbaar in 5 verschillende kleuren. Daarom kan een carwarp echt een uitkomst zijn! Model S van Tesla is de snelste sedan ter wereld. Model S is tevens in vijf kleuren verkrijgbaar. Carwrapping kan voor dit model ook zeker een uitkomst zijn. Model 3 van Tesla heeft een prachtig minimalistisch interieur. Bij dit model heb je ook keuze uit vijf carrosseriekleuren. Met carwrapping kun je dus je Tesla helemaal customizen. Welk model je ook hebt. Met een car wrap heb je ontelbare keuze aan kleuren. Daarnaast kun je een persoonlijk design laten maken. Je kunt strepen opnemen in je model of een bepaalde print laten zetten.

Car Wrapping

Verschillende soort wrap zijn verkrijgbaar. Niet alleen verschillende soorten kleuren maar ook de afwerking is anders. Zo heb je hoogglans die een glans geeft net als bij lak van een gespoten auto. Je kunt ook een matte look kiezen of een wrap met een metallic look. Daarnaast kun je ook een print kiezen om je Tesla nog meer te laten opvallen.

Voor Tesla auto’s is een team van experts aanwezig om de auto helemaal naar jouw smaak te customizen. Dit speciale team is ervaren in het carwrappen van Teslas. Alle drie de modellen komen dagelijks langs voor een nieuwe look. Het carwrappen van een Tesla is zeker populair. Veel kiezen ervoor om dit te doen om het originele lak te beschermen. Daarbij kun je ervoor kiezen om de auto helemaal op smaak te laten maken. Zo maakt het niet uit dat je uit vijf kleuren kunt kiezen bij aanschaf van een Tesla. Met carwrapping heb je oneindige keuzes.

De leukste haarspeldjes kopen

Haarspeldjes

Leuke accessoires voor in het haar zijn voor elke vrouw belangrijk. Iedereen wil dat haar haren goed zitten. Vaak duurt het in de ochtend dan ook een tijdje voordat het haar in de juiste vorm is gebracht. Veel vrouwen besteden heel wat uur aan het mooi maken van hun haar. Het is dan ook extra leuk om het haar van je dochtertje ook extra mooi te maken. Wanneer jouw kind de eerste haartjes krijgt, wil je natuurlijk niets liever dan meteen een schattig kapsel creëren. Het is dan ook goed om alvast wat haarspeldjes in huis te halen. Jou dochter zal op een gegeven moment ook graag zelf iets met het haar gaan doen en dan is het des te leuker wanneer je dat al op een jonge leeftijd hebt geïntroduceerd. Met haarspeldjes kun je echt alle kanten op. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor speldjes in een bepaalde vorm of kleur. Een strik is heel populair en veel meisjes dragen deze haarspeldjes dan ook graag. Het is leuk om samen met je dochter een mooi speldje uit te zoeken wanneer ze wat ouder is. Laat kinderen vooral zelf kiezen wat ze graag in hun haar dragen. Voor hele kleine kinderen kan het wat lastiger zijn om speldjes vast te zetten, omdat ze vaak kort haar hebben. Het haar is vaak ook nog aan de dunne kant, waardoor sommige speldjes er uit zullen vallen. Kies dus voor de kleintjes altijd de juiste haarlokspeldjes. Ook jouw kleine meid kan dan leuke speldjes in het haar dragen.

Haarspeldjes kopen voor een goede prijs

Haarspeldjes zijn natuurlijk heel leuk, maar ze moeten ook weel niet te duur zijn. Het kan altijd gebeuren dat er eentje kwijtraakt gedurende de dag en dus is het verstandig om wat meer exemplaren van hetzelfde speldje te kopen. De meeste speldjes voor het haar zijn niet te duur, maar wel heel leuk. Je kunt ook gemakkelijk zoeken naar een bepaald thema of de lievelingskleur van je dochter.

Altijd volgens de laatste trend

Het is natuurlijk het leukste om haardspeldjes te dragen wanneer deze helemaal in de mode zijn. Daarom zie je steeds meer meisjes met mooie speldjes in het haar. Zorg er dus voor dat ook jouw oudere kinderen met leuke speldjes gezien kunnen worden net als hun vriendinnen. Het kost niet veel geld om de speldjes in huis te halen, dus sla meteen je slag en koop wat verschillende kleuren en vormen.

Hoog laag bed Eindhoven

hooglaagbed

Op zoek naar een hoog laag bed in Eindhoven? Grote kans dat je slaagt bij van Santvoort Health. Maar er zijn nog genoeg andere opties waar je eens een kijkje kan nemen voor een handig hoog laag bed, zowel offline als online. Maar waarom zou je uberhaupt zo’n soort bed kopen? En is dat niet alleen maar voor oudere mensen die bijna niet meer uit bed komen? Om antwoord te geven op de tweede vraag: nee, een hoog laag bed is niet alleen voor oudere mensen die alleen nog maar op bed liggen. Zeker niet zelfs. Dat gaan we in dit artikel proberen aan te tonen. Maar eerst even in het kort: wat is een hoog laag bed eigenlijk?

Wat is een hoog laag bed eigenlijk?

Een hoog laag bed is een bed waarbij, heel algemeen gezegd, het bed omhoog en omlaag kan. Dit gaat allemaal elektrisch door middel van het indrukken van een knopje. Daarnaast kan ook vaak het hoofdeinde omhoog en omlaag gezet worden. Zo wordt het dus mogelijk om nog een beetje in bed te lezen of gewoon een beetje te zitten. Sommige hoog laag bedden kunnen ook bij de voeten versteld worden, zodat deze iets hoger komen te liggen. Op deze manier is het dus mogelijk om het bed precies zo in te stellen zoals jij dat wilt. En het is ideaal als je misschien iets slechter ter been bent, omdat je, door het bed omhoog en omlaag te bewegen, gemakkelijk in en uit het bed kan stappen. Zo behoud je je zelfstandigheid, iets dat toch wel belangrijk is.

Redenen om een hoog laag bed aan te schaffen

Nu heb je misschien het beeld van een ziekenhuisbed of een bed in een bejaardentehuis. Maar er zijn ook luxe hoog laag bedden die ook geschikt zijn als je nog vitaal en jonger bent. Deze zijn niet van normale bedden te onderscheiden, maar ze hebben wel de voordelen van het omhoog en omlaag zetten van het bed, het voeteind en/of het gedeelte waar het hoofd rust. Nog even een boekje lezen, terwijl je partner al plat gaat, is zeker mogelijk. Er zijn namelijk hoog laag bedden waarbij beide zijden van de slaapplek apart zijn in te stellen. Daarnaast is een goede nachtrust voor iedereen belangrijk, of je nu oud of jong bent. Omdat je bij dit soort bedden alles precies zo kan instellen zoals je dat zelf wilt, heb je enorm veel mogelijkheden om precies zo te kunnen liggen zoals je dat zelf lekker vindt. Je zal voortaan altijd uitgerust op staan, klaar voor de dag.

Afstandsbediening

Het kan ook handig zijn als je net bevallen bent. Door het bed omlaag en omhoog te bewegen, kan de kraamhulp je makkelijk helpen en spaar je zijn of haar rug. Dit alles regel je door middel van een simpele druk op een knopje van de afstandbediening aan het bed. Kortom, een hoog laag bed is voor iedereen een geschikt alternatief voor een ‘normaal’ bed. Stap dus eens een beddenwinkel binnen of snuffel wat rond online en laat je informeren.

Op zoek naar balans

Balans

Dat het Coronavirus tegenwoordig het nieuws van elke dag beheerst en het feit dat je in je achterhoofd steeds de gedachte hebt dat je besmet kunt worden, kan je een gevoel van onmacht geven. Het brengt angst met zich mee en kan je onrustig maken. Sommige mensen krijgen hier slaapproblemen door, anderen worden prikkelbaar en het feit dat je het virus niet kunt zien, kan je bang maken. Bang om zelf ziek te worden of iemand waar je van houdt en misschien bang om je werk te verliezen in zo’n onzekere tijd. Ons dagelijks leven ligt overhoop, het ritme en de structuur zijn verdwenen. Dit zorgt voor onzekerheid. Niet iedereen gaat op dezelfde manier om met stress en in zo’n stressvolle situaties kun je serieuze trauma’s oplopen. Door balanstraining met Taijiwuxigong krijg je je leven weer op de rails en vind je de persoonlijke balans weer terug in je lichaam.

Wat is Taijiwuxigong?

Taijiwuxigong dat vertaald kan worden als de vijf gewrichtsademhalingen, is een systeem dat zelfregulering en zelfgenezing van het lichaam en de geest tot doel heeft. Je gewrichten worden verlengd doordat je je spieren ontspant en je ligamenten strekt. Zo kunnen lichaamsvloeistoffen beter doorvloeien en worden gewrichten weer soepel en het weefsel gezond. Door het gebruik van spontane beweging biedt Taijiwuxigong je de mogelijkheid om de balans op fysiek en emotioneel vlak terug te vinden.

Werken met spontane beweging

Heel veel bewegingen in ons lichaam gebeuren spontaan. Zo stroomt je bloed, klopt je hart, trekken je spieren samen, werkt je spijsvertering, enzovoort. Zonder dat je je daarvan bewust bent, gaat dit proces in je lichaam door, je merkt het niet eens en je hebt er geen controle over. Bij Taijiwuxigong kun je ook spontane bewegingen opwekken, zodat je de zelfregulerende mechanismen verbetert. Trilling is hierbij een basiselement. Omdat ongezonde cellen met een andere snelheid in ons lichaam vibreren als gezonde cellen is het belangrijk deze te beïnvloeden, zodat de snelheid veranderd en geregeld wordt. Samen met de vibratie van de aardekracht waarmee je in verbinding komt door te zitten, te liggen of te staan, schep je een gunstig klimaat voor genezing en om gezond te blijven. Je ervaart verandering bij het doen van oefeningen die meer balans brengen. Zo verbetert je slechte houding, je energie en  je humeur, maar je wordt ook sterker en flexibeler.

De dubbele vicieuze cirkel van houding en gedrag

Uit onderzoek is gebleken dat er een verband bestaat tussen de wervelkolom en verschillende ziektes zoals astma, hoge bloeddruk, rugpijn, gewrichtspijnen, etc. Maar ook dat negatieve emoties en stress een grote rol spelen bij de ontwikkeling van ziektes. Vanuit deze wetenschap ontwikkelde Dr. Shen Honxun de theorie van de dubbele vicieuze cirkel die zegt dat een verkeerde houding en negatieve emoties de basis vormen voor het ontwikkelen van ziekten. Dankzij de spontane bewegingen die de lichaamshouding verbeteren, pakt Taijiwuxigong het probleem bij de wortel aan.

Personal trainer Rotterdam

personal trainer

Wil je wel volledig fit worden, maar heb je af en toe een duwtje in je rug nodig? En ben je niet echt van het alles zelf uitvogelen, maar wil je liever aan het handje gehouden worden? Dan zou je eens kunnen kijken naar een personal trainer in Rotterdam, mits je natuurlijk in de omgeving van deze stad woont. Maar gelukkig zijn er in hele hele lang personal trainers te vinden die je willen helpen bij het behalen van je doel. Het maakt hierbij niet uit uit wat dit doel precies is. Misschien kunnen er wel wat kilootjes vanaf, zodat je ook daadwerkelijk in je prachtige trouwjurk past. Misschien ben je al op gewicht, maar wil je nu eindelijk eens een sixpack, zodat je er flink mee kan flaneren op het strand of aan het zwembad. Of misschien vind je het gewoon fijn om af en toe een beetje te sporten om je hoofd helemaal leeg te kunnen maken.

Waarom een personal trainer in Rotterdam nemen?

Wat je reden ook is, met een Liever Fit personal trainer in Rotterdam wordt het behalen van je doelen, en het volhouden van de sportroutine, een stuk eenvoudiger. De personal trainer maakt een op maat gemaakt programma dat er voor zal zorgen dat je je doel(en) behaalt. In dit trainingsprogramma staat wat je zoal moet eten en welke oefeningen jullie gaan doen, en hoe vaak. Op deze manier heb je goede handvatten en wordt het een stuk makkelijker om ook echt aan de slag te blijven. Je hebt de personal trainer immers al betaald, dus dan zou het zonde om er onverhoopt mee te stoppen. Misschien is dit net dat zetje in je rug dat je nodig hebt om het vol te houden. Je kan het altijd een keer proberen.

De volle aandacht van de personal trainer

Een ander fijn iets aan een personal trainer is dat je de volle aandacht krijgt. Je  kan ook al je vragen aan hem of haar stellen. Daarnaast is het fijn om echt een doel te hebben, in plaats van 1x in de week maar iets te doen in de sportschool. Je zal er ook meer energie van krijgen, als je merkt dat het programma echt aanslaat. Dit maakt het weer een stapje makkelijker om vol te houden.

Ook op mentaal vlak stappen zetten

En omdat je je beter in je lichaam gaat voelen, zal je ook op mentaal vlak stappen zetten. Dit is natuurlijk altijd een mooie bijkomstigheid, of misschien wel jouw hoofdreden om te  gaan sporten. Het is immers bewezen dat onze hersenen tijdens het sporten het stofje endorfine aanmaken. Dit is een gelukshormoon en een natuurlijke pijnstiller. Kortom, als je echt je doelen wilt behalen, dan zou een personal trainer weleens net dat zetje in je rug kunnen zijn.