Hoe overwin je een burn out

burn out

Je voelt jezelf opgebrand, futloos, je hebt geen interesse meer in alles en je weet niet hoe je je energie level weer omhoog kan krijgen. Allemaal symptomen van een Burn out Venlo. Je burn out heeft een negatief effect op je relatie, werkomgeving, sociale contacten en je lichamelijke gezondheid. Uiteraard wil je deze zo snel mogelijk overwinnen. Dit kan je doen door een workshop te volgen.

Redenen van een burn out

Er kunnen vele redenen zijn waarom je een burn out krijgt. Het kan zijn dat je perfectionistisch bent en een bepaalde faalangst hebt ontwikkeld. Als de werkdruk te hoog is dan kan het zijn dat je deze mentaal niet meer aankunt. Het gevolg is dat je voelt alsof je mentaal faalt en hierdoor krijg je stress. Je bent verminderd productief, hebt een gebrek aan energie en ontwikkeld een gevoel van machteloosheid. Doordat je je mentaal en fysiek uitgeput voelt en constante stress ervaart heeft dit negatieve invloeden op je werkomgeving, maar ook op je lichamelijke gezondheid. Je immuunsysteem wordt erdoor aangetast en wordt zwakker. Hierdoor pik je sneller een verkoudheid of griep op. Je bent vaak de motivatie en interesse die je eerst energie gaven om het hoofd te bieden aan een constante druk vanuit je werkomgeving of thuissituatie. Voor je gevoel ben je niet alleen lichamelijk uitgeput, maar loop je mentaal en emotioneel leeg.

De behandeling van een burn out

Een burn out kan op verschillende manieren behandeld worden. Het belangrijkste is dat in de behandeling gericht gewerkt wordt aan het herstellen van je balans. Op deze manier kan je jezelf weer met een positieve blik op de toekomst richten en je energie level herstellen. Naast het overwinnen van een burn out is het belangrijk dat je handvatten aangereikt krijgt waarmee je een burn out in de toekomst kan voorkomen. Dit kan zijn het verminderen van stress of faalangst gevoelens, het bewaken van je grenzen en het afzwakken van prestatiegericht denken. Hiermee bereik je wederom een positieve balans in je leven en daarbij bereik je een betere mentale fitheid. De behandeling van een burn out is altijd gericht op je persoonlijke situatie en daarom is het belangrijk dat je je behandelaar inzicht geeft in alle zaken waarom gevraagd wordt. Hiermee bereik je een snellere en effectievere behandeling dan wanneer je bepaalde zaken achter houdt, omdat je jezelf er bijvoorbeeld voor schaamt. Een behandelaar is een vertrouwenspersoon en zal je vertrouwen nooit schaden.

Deze spirituele coach in Utrecht helpt jou inzien wat je nodig hebt

spirituele coach

Als je al een tijdje het gevoel hebt dat je een beetje vastloopt in het leven, dan kan deze spirituele coach in Utrecht misschien wel iets voor je betekenen. Jari Fontijn van Shyam Bewustwording, Healing en Training is al haar hele leven bezig met spirituele thema’s. Ze weet al heel erg lang dat ze heldervoelend en een healer is, en was dan ook zelfs als kind al enorm geïnteresseerd in spiritualiteit. Daarom is ze in 2014 haar praktijk Shyam gestart, waardoor ze overigens een opleiding tot Healing Arts en Therapeut heeft afgerond. Ze heeft dus niet alleen de gaven om jou te helpen, maar kan dit ook aantonen met haar diploma’s en ervaring. Nu werkt ze als spirituele coach in Utrecht en begeleidt ze mensen die hulp nodig hebben op persoonlijk vlak. In diverse gesprekken ga je samen met haar kijken naar wat je precies nodig hebt. Dit klinkt makkelijker dan het lijkt, want veel mensen zitten heel erg vast in oude denkpatronen en weten eigenlijk niet zo goed wat ze zelf eigenlijk willen. Door de juiste vragen te stellen komt Jari bij de kern en laat ze je inzien wat je zelf belangrijk vindt, en natuurlijk hoe je dat kunt bereiken.

Deze spirituele coach in Utrecht is er voor iedereen

Jari Fontijn werkt al jaren met veel plezier in haar praktijk voor spirituele coaching, en merkt dat er heel veer verschillende typen mensen op afkomen. Je hoeft zelf namelijk helemaal niet spiritueel te zijn om bij deze spirituele coach in Utrecht aan te kloppen, integendeel! het is juist Jari’s gave om jou te helpen, en niet zelden omdat je dat blijkbaar zelf op dat moment niet kunt. Ze helpt je bij het ordenen van je gedachten en kan ook kruiden, vitaminen- en mineralensupplementen inzetten om je lichaam een duwtje in de rug te geven. Een goed gevoed lichaam dat ook nog eens stressvrij is is het streven. Want dan voel je je goed en in balans, zowel lichamelijk als geestelijk.

Met bioresonantie meet je de frequenties in je lichaam

Alles op aarde heeft een eigen trilling, ook je lichaam. En als je uit balans bent is deze trilling stukken lager, of anders. Met behulp van een bioresonantie apparaat kun je deze trillingen meten en waar nodig herstellen. Jari werkt in haar praktijk ook met dit apparaat. Ze kan deze inzetten als ze tijdens de gesprekken denkt dat dit nodig is, zodat je zowel mentaal sterker wordt als fysiek. Deze combinatie werkt voor veel mensen ontzettend goed. Al na enkele sessies voelen ze zich helderder, meer ontspannen en meer in balans. Wil jij ook eens ervaren hoe dat is? Neem dan contact op met Jari Fontijn van Praktijk Shyam in Utrecht om een eerste afspraak te maken.

Waarmee helpt een energetisch therapeut? 

energetisch therapeut

Steeds meer mensen richten zich tot een energetisch therapeut, omdat ze het gevoel hebben dat de reguliere medische wetenschap hen geen antwoorden kan geven. Graag werken ze met een therapeut op een dieper level. Ziektes komen echter niet alleen voort uit een disfunctioneren van het lichaam. Het komt vaak ook door blokkades of verstoringen op zielsniveau. Dat is niet te herkennen voor de dokter of specialist in het ziekenhuis. Hieronder staat waarmee een energetisch therapeut je kan helpen. Na een aantal sessies zal je je als herboren voelen, mits je ervoor open staat. 

#1 Blokkades weghalen 

Blokkades komen voor op verschillende levels. Een energetisch therapeut herkent deze op spiritueel of energetisch niveau. Door deze weg te nemen voorkom je dat het omslaat in fysieke symptomen. Ook de mentale blokkades kan deze therapeut wegnemen door magnetische therapie of handoplegging. 

#2 Rouw en verwerking 

Is er pas iemand in je naaste omgeving overleden of rouw je om een verbroken relatie? Ook dit kan een vraagstuk zijn waarbij een energetisch therapeut kan helpen. Hij of zij stelt vast waarom je zo rouwt en of dit te maken heeft met eerdere trauma’s. Door tot de kern te komen haal je de wortel van je probleem weg. Dit is vaak de juiste oplossing om echt te kunnen helen. 

#3 Inzicht in je onderbewustzijn

Elk mens heeft wel blinde vlekken. Iedereen acteert vanuit zijn of haar referentiekader, soms zonder stil te staan bij wat een ander hiervan vindt. Ook doet men vaak de dingen omdat dit nu eenmaal zo hoort of ‘omdat men nu eenmaal zo is’. Toch kan zo’n blinde vlek grote gevolgen hebben. Door inzicht in je onderbewustzijn ben je in staat die te herkennen en kun je er uiteindelijk ook mee aan de slag. 

#4 Hooggevoeligheid en de symptomen daarvan 

Een energetisch therapeut is vaak ook hooggevoelig. Daarom zijn dit ook de juiste therapeuten die je kunnen helpen met de klachten. Hoe geef je duidelijk grenzen aan? Hoe ga je om met hooggevoeligheid op de werkvloer? Het zijn allemaal belangrijke vragen. De juiste antwoorden en therapievorm zorgen dat je beter functioneert in je dagelijkse leven. 

#5 Stress, spanning en burn-out  

Hooggevoelige mensen staan meer open voor energie en spanning van anderen. Vooral negatieve energie kan erg hard binnenkomen. Door deze versterkte antenne raken hooggevoelige personen ook sneller overprikkeld. Dit resulteert in overspannenheid of zelfs een burn-out als er niet goed mee wordt omgegaan. Energetische therapeuten gaan met je in gesprek en combineren dit ook met handoplegging, om te constateren waar het probleem vandaan komt. 

Alles wat je moet weten over Touch of Matrix

Touch of Matrix

Er zijn tegenwoordig veel verschillende energetische bewustzijnsmethodes waar goede resultaten mee bereikt worden. Touch of Matrix Zwolle is geschikt voor vele klachten die zowel lichamelijk als emotioneel van aard zijn. Het werkt op emotioneel, fysiek, spiritueel en mentaal niveau. De methode is ontwikkeld door Günther de Jong en is gebaseerd op de principes van kwantumfysica. Kwantumfysica gaat ervanuit dat alles uit licht en informatie bestaat en dat iedere persoon onderling met elkaar verbonden is. Door het gebruik van Touch of Matrix zet je figuurlijk en letterlijk alles in beweging. Gedurende de behandeling komt je lichaam vanzelf in beweging. Het enige wat je moet toen is vertrouwen hebben, ervoor open staan en het toelaten. Het gevolg is dat alles vanzelf gebeurd.

Hoe werkt Touch of Matrix

Om uit te leggen hoe de methode werkt maken we gebruik van een computer als voorbeeld. Iedere computer beschikt over een harde schijf. Bij jouw als persoon geldt hetzelfde. Alles wat je meemaakt wordt op deze harde schijf opgeslagen, of dit nou ziektes zijn, nare ervaringen, persoonlijke overtuigingen en positieve ervaringen. Op het moment dat de harde schijf te vol raakt ontstaan er blokkades. Je loopt vast en wordt traag. Door een blokkade kan je hele systeem in de war geschopt worden. Tijdens de behandeling is het de bedoeling dat er gewerkt wordt aan het opheffen van deze blokkades en dit doet je lichaam zelf. Je lichaam beschikt over meer kracht dan je misschien denkt en beschikt over een zelf genezend vermogen. Het verschil tussen Touch of Matrix en andere behandelingen is dat het zich richt op de oorzaak van de problemen in plaats van op de symptomen. Bij Touch of Matrix lossen dingen vanzelf op, omdat je alles loslaat. Je word bewust van je klacht en je bereikt een betere balans doordat je zaken anders gaat beleven dan wat je voorheen zag, hoorde en voelde. Door het creëren van een andere realiteit ervaar je dat je onbegrensd bent en mogelijkheden hebt.

Positieve insteek

Doordat er gebruik wordt gemaakt van een positieve insteek wordt er niet gefocust op het negatieve. Het gaat niet om waar je last van hebt, maar om wat je wilt bereiken. Dit is onder andere goed kunnen bewegen, je gezond en fit voelen en rust in je hoofd. Door het positief denken krijg je kracht en door het uit te spreken komt je lichaam vanzelf in beweging. Hierdoor bereik je al het resultaat vanuit jezelf en vanuit je eigen kracht.